面对家人被上海警方刑事拘留，我知道您此刻一定充满焦虑与无助。作为刑事律师，我理解您的心情，希望能为您提供清晰的指引，带您走出迷茫。

第一步：冷静了解，掌握基本信息

家人被拘留后，首先要做的是保持冷静，尽快了解以下关键信息： - 涉嫌的罪名（拘留通知书上会写明） - 被哪个办案单位拘留（具体到分局和派出所） - 被关押在哪个看守所 - 拘留的具体时间

这些信息是后续所有法律行动的基础。请务必保管好拘留通知书原件。

第二步：把握两个关键时间点

刑事拘留后，有两个重要时间需要特别关注： - 3-7天：公安机关一般会在这个期限内提请检察院批准逮捕 - 7-14天：对于流窜、结伙、多次作案等特殊情况，这个期限可能延长至14天

这意味着，从拘留开始到第37天，都是重要的法律工作期。

第三步：立即行动，做对三件事

1. 及时委托律师会见 这是最重要的一步。律师可以：
2. 会见被拘留的家人，了解案情和身体状况
3. 提供法律咨询，告知其权利义务
4. 了解是否存在刑讯逼供等违法情况

5. 为后续的法律辩护做准备

6. 与办案单位保持适度沟通 通过律师与办案民警、检察官保持必要沟通，了解案件进展，但注意避免不当干扰办案。

7. 准备申请取保候审 如果案情较轻、可能判刑不重，或当事人患有严重疾病等，律师可以协助申请取保候审。

第四步：避免三个常见误区

• 不要轻信“关系”承诺，法律问题必须通过法律途径解决
• 不要盲目四处打听案情，可能适得其反
• 不要试图自行“疏通”，这可能涉及法律风险

最后的话

刑事程序刚刚开始，此刻的每一步都至关重要。虽然前路充满不确定性，但请相信，通过专业的法律帮助和理性的应对，您能够为家人争取最大的合法权益。现在最需要的是保持冷静，立即行动，把专业的事交给专业的人。

免责声明：本文仅为科普交流之目的，不代表任何正式法律意见，如您遇到具体刑事案件，请委托专业刑事律师处理。