您好，我是徐律师，一名在上海执业的专业刑事律师。当您收到公安机关寄来的《刑事拘留通知书》，看到家人被关进看守所时，那种焦虑和无助，我非常理解。请先尽量保持冷静，这并不意味着案件已经定性，而是刑事程序的开始。作为律师，我建议您和家人按以下清晰的步骤来处理：

第一步：仔细看清通知书上的信息

拿到《刑事拘留通知书》后，请仔细查看上面的关键内容：1. 涉嫌的罪名；2. 被关押的看守所地点（通常在上海如浦东、闵行、杨浦等区的看守所）；3. 拘留的时间。这些是后续所有行动的基础。上海的司法流程非常规范，这些信息是准确的。

第二步：立即着手委托专业刑事律师

刑事案件的前37天（拘留至检察院批捕前）被称为“黄金救援期”，至关重要。家人无法见到被关押的亲人，只有律师可以依法会见。请尽快委托一位精通刑法、熟悉上海本地司法实践的专业刑事律师。律师可以第一时间会见，了解情况，告知其权利义务，并从专业角度判断案件走向，为后续的取保候审或辩护做准备。

第三步：配合律师，不要自行“打听”或“运作”

请务必相信您委托的律师。切勿轻信“关系能捞人”的许诺，这极可能人财两空，甚至涉嫌违法犯罪。把专业的事交给专业的人，您需要做的是向律师如实提供家庭情况、可能的有利信息等，并保管好律师的联系方式，保持沟通顺畅。

第四步：准备必要的衣物和生活费

上海各看守所通常允许家属送一些基本的生活必需品（如换洗衣物、眼镜，具体需按看守所规定）和少量生活费。您可以咨询律师，了解具体看守所的要求，做好准备。这能让亲人在里面生活上稍有保障。

第五步：调整心态，做好长期应对准备

刑事案件流程较长，从拘留、逮捕、审查起诉到审判，可能需要数月甚至更久。家属需要调整好心态，保重身体，成为当事人坚实的后盾。与律师紧密配合，一步步按照法律程序来应对，才是对他/她最大的帮助。

每一起案件都关系到一个人的自由和未来，也牵动着一个家庭。作为律师，我会用我的专业知识和经验，在法律框架内，为当事人争取最大合法权益。如果您正面临这样的情况，可以及时咨询。

免责声明：本文仅为科普交流之目的，不代表任何正式法律意见，如您遇到具体刑事案件，请委托专业刑事律师处理。